Dica saudável para o seu fim de semana

15 de março de 2023
Notícias

Sabemos como a orientação adequada faz a diferença na hora de cuidar da sua saúde. E que para fazer boas corridas, é preciso mais que um bom par de tênis e motivação.

Por isso, o Desafio de Verão do Circuito #Mude1Hábito está de volta com uma série de aulas presenciais com o coach de corrida, Roger Andrade.

Esperamos você!

Confira o calendário das aulas presenciais:

CONFIRA ALGUMAS VANTAGENS DO COACH DE CORRIDA DE RUA

Maior segurança
Com o acompanhamento correto, o risco de lesões diminui, uma vez que o profissional pode te acompanhar de perto e identificar possíveis riscos, como sobrecarga do organismo. Com um treino consciente, você vai poder aproveitar melhor o seu potencial sem colocar em risco sua condição física.

Orientação profissional
A orientação profissional é fundamental para você se preparar para as corridas e alcançar o seu melhor resultado. Todo mundo sabe que treinar sozinho é um fator que acaba contribuindo para você não praticar a corrida ou qualquer atividade física.

Motivação
Por fim, destacamos a motivação. Ao lado de um coach de corrida, fica mais fácil manter o foco e a determinação para alcançar seus objetivos.

DESAFIO DE VERÃO CIRCUITO #MUDE1HÁBITO

O desafio já começou com uma trilha de 20 aulas online do professor Roger Andrade.

Além de criar uma rotina mais saudável, os participantes que finalizarem todas as atividades (20 medalhas) até o dia 10 de abril e que tiverem a soma de 50 mil pontos na plataforma, poderão ganhar a camisa regata da coleção de verão.

GANHE PONTOS EXTRAS

Para completar o desafio, não é obrigatória a participação na atividade presencial. Mas, quem participar das aulas presenciais, ganhará 1.000 pontos extras por aula.

QUER SE INSCREVER?

Assista a nova vinheta do Desafio de verão Circuito #Mude1Hábito e se inspire.

Ainda dá tempo de participar. Clique aqui e comece agora.

Conta pra gente: quem você vai levar para as aulas presenciais do Desafio de Verão?